يقول تعالى في كتابه الكريم "يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون" (البقرة 183)
" وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون" (البقرة 184)
رمضان هو فترة لنقاء الجسم، وصحة البدن. وهو عملية هامة جدًّا لجسم الإنسان.. فالصيام يساعد الجسم على القيام بعملية الهدم التي يتخلص فيها من الخلايا القديمة وكذلك الخلايا الزائدة عن حاجته.
قدّ يتعرّض الصائمون لعدة مشاكل نتيجة لعاداتِهم الغذائية فيه+ الإفراط في تناول المأكولات، وقد يُحدث لديهم الكثير من المشاكل في الهضم، وزيادة الوزن والخمول!
فقد يتجّه الناس لإعداد الوجبات المقلية والسكرية، فبدل من حرق هذه الدهون، تزادا كميات الكوليسترول فالدم! فيسبب العديد من المشاكل كـالجلطات، وتصلّب الشرايين+ السرطان.
فبدل من الطعام المقلي يمكِنُنا أن نستعيض بالطعام المشوي أو المطبوخ في الفرن.. لِعدّة أسباب:
1. يحتفظ الطعام المشوي بالمعادن والفيتامينات + سهل التحضير وقويّ النكهة !
2. طريقة سهلة وفعّالة للتخلص من الدهون الغير مرغوبه.. وخصوصًا في اللحوم.
3. الطعام المشوي أقلّ كلفة (يُقلّل مصاريف الطاقة).
4. فُرصة لمشاركة الأُسرة في إعداد الطعام!
عدد المساهمات
موضوع: الطعام المشوي 
28/1/2012, 13:12
