همسة وفا نبض فعال
عدد المساهمات : 437
| موضوع: فوائد الزبادي 28/1/2012, 13:06 | |
| أظهرت الدراسات أن الزبادي يقوّي جهاز المناعة والجهاز الهضمي والدورة الدموية. بالإضافة لاحتوائه على فيتامينات "أ، ب، ج، د" +مواد بروتينية ومعدنية، فهو مفيد جدًّا خلال الشهر الفضيل.من فوائد الزبادي :
1. يحتوي الزبادي على نِسبة عالية من الكالسيوم، والذي يعمل على تذويب الدهون. وبالتالي فقدان كمية من الوزن الزائد +كمية الكالسيوم فيه تحفّز إفراز هرمون السيروتونين ، وهو الهرمون الذي يبعث علي النوم . 2. تخفيف آلام الروماتيزم والمفاصل. 3. يخفض من التهابات المعدة (كالقرحة/ سرطان المعِدة)+ نسبة الكوليسترول في الدّم. 4. علاج جيد للإمساك، والإسهال، وأمراض القولون والحساسية لبعض أنواع الأطعمة. 5. يقوي الجسم علي الصيام لأنه يزوده بالبروتين/الدهون/الكالسيوم/البوتاسيوم/ الصوديوم + كما يساعد علي إنتاج مادة (الانثرفيرون) المضادة للفيروسات. 6. تناول الزبادي في السحور يسهّل عملية الهضم + يقضي على البكتيريا الضارة+ يقاوم الجوع والتعب في رمضان. 7. يحتوي على بكتيريا تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ+ تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
| |
|
انوار الحب نبض نشيط
عدد المساهمات : 572 احلى مني ما كانش
| موضوع: رد: فوائد الزبادي 28/1/2012, 13:19 | |
| شكرا و بارك الله فيك | |
|