إنّ استعمال التّبغ هو أهم سبب للموت يستطيع الإنسان أن يتفاداه. إنّ نصف الأشخاص الّذين لا يُقلعون عن التّدخين يموتون في النهاية بسبب المشاكل المرتبطة بالتّدخين. إنّ الإقلاع عن التدخين أمر مهمٌّ لصحتك، ويقدّم لك العديد من الفوائد. تبدأ دورتك الدّمويّة بالتّحسّن فور توقّفك عن التّدخين، كما يبدأ ضغط الدّم بالعودة إلى حالته الطّبيعيّة. تعود حاسّتَا الشّمّ والتّذوّق أيضاً، ويصبح التّنفّس أسهل. يمكن أن يساعدك الإقلاع عن التّدخين لمدة طويلة على العيش فترة أطول. كما أنّ خطر الإصابة بالسّرطان يتناقص مع كل سنة تعيشها من غير تدخين.
منقول
عدد المساهمات
موضوع: Smoking Cessation - الإقلاع عن التدخين 
27/11/2011, 16:29
