السمو الروحـي
انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Closer12انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Barra210انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Closer12
انواع الصداع والتعامل معه بوعي  1411_m11
انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Star2214انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Welcom13انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Star2214
انواع الصداع والتعامل معه بوعي  10698513
السمو الروحـي
انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Closer12انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Barra210انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Closer12
انواع الصداع والتعامل معه بوعي  1411_m11
انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Star2214انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Welcom13انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Star2214
انواع الصداع والتعامل معه بوعي  10698513
السمو الروحـي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

السمو الروحـي

منتدى إسلامي ثقافي يسمو بالخلق الحسن والطهر والنقاء والفكرالسامي و الكلمة الطيبة والعلم الراقي والعمل النافع و الحب الطاهرو الخلق القويم و المسلم الواعي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول

 

 انواع الصداع والتعامل معه بوعي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سراب
نائب المدير

نائب  المدير
سراب


المزاج انواع الصداع والتعامل معه بوعي  110
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1212

انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Empty
مُساهمةموضوع: انواع الصداع والتعامل معه بوعي    انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Icon_minitime3/1/2012, 15:35

انواع الصداع والتعامل معه بوعي  407958_317372078293721_125839320780332_1050340_647681743_n


انواع الصداع والتعامل معه بوعي



يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها و يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع ,ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.

ويقسم الصداع الى 4 أنواع رئيسية :-

1- صداع الجيوب الأنفية و يكون الألم حول عظام الحاجب و الخدين.

2- الصداع العنقودي و يتركز الألم حول عين واحدة.

3- الصداع التوتري والعصبي و يكون المه كحزام يعتصر الدماغ.

4- الصداع النصفي "الشقيقة" و يسبب ألما مبرحا و غثيان و تغيرات في النظر.

ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية (نفسية المنشأ)
.

أسباب الصداع العضوية :-

- ارتفاع ضغط الدم.
- اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين.
- التهاب الأذن الوسطى.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- مشاكل الأسنان..
- الحمى.
- الزكام والأنفلونزا.
- اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).


أسباب الصداع الغير عضوية :-

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية ) أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم )
وقد يكون وراثيا (خصوصا الصداع النصفي).

وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.

أسباب أخرى :-

-الروائح القوية.

- قلة النوم أو كثرته.

- بعض أنوع الأطعمة والبهارات.

- التغير المفاجئ في درجات الحرارة.


إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :-

- الجلوس في مكان صاخب الإضاءة.
- الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
- الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
- القراءة.
- تناول الأجبان الصفراء
- تناول المشروبات الغازية والشوكولاته عند بعض الناس.



تقنيات التغلب على الصداع :-

إن تناول الأدوية المسكنة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع المتكرر حيث انه يشر الى خلل ما عضوي او نفسي
وينبغي البحث وراء السبب وراء الصداع المتكرر

تمدد في مكان قليل الاضاءة بعيدا عن الضوضاء وتنفس بعمق وركز فقط على التنفس ولا تفكر في شيء فقط ركز على التنفس وتخيل دخول وخروج الهواء من الرئتين.

- الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.

- وضع كمادات باردة على الصدغين.

- شرب فنجان من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

- أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

- تناول كمية من السوائل.

نصيحة :-

** ينبغي على من يعاني صداعا متكررا دون وجود سبب عضوي أن يغير طريقة تفكيره ونظرته للأمور وان ينفتح على الحياة ويتقبلها ويوسع افقه لخيارات الحياة ويتوقف عن المقاومة لا يقاوم الماضي ولا يخشى المستقبل وهذا هو المعنى العميق للتوكل على الله.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انوار الحب
نبض نشيط
نبض نشيط
انوار الحب


الدولة انواع الصداع والتعامل معه بوعي  012
المزاج انواع الصداع والتعامل معه بوعي  1410
عدد المساهمات عدد المساهمات : 572
المزاج احلى مني ما كانش

انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع الصداع والتعامل معه بوعي    انواع الصداع والتعامل معه بوعي  Icon_minitime3/1/2012, 18:47

الله يعافي كل مريض و يشفيه
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انواع الصداع والتعامل معه بوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  انواع البنات في اكل اللبان
» ]قال ماهي ارقى انواع الحب
» شرح لأختيار افضل انواع اطارات سيارتك
» انهن انواع , تعرفوا على ابتسامات المرأة الـ 18

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السمو الروحـي :: السمو الروحي للأسرة و المجتمع :: الطب والصحة "Medicine and Health"-
انتقل الى: