همسة وفا
نبض فعال
 عدد المساهمات : 437
 |  موضوع: فوائد الزبادي  28/1/2012, 13:06 | |
| أظهرت الدراسات أن الزبادي يقوّي جهاز المناعة والجهاز الهضمي والدورة الدموية. بالإضافة لاحتوائه على فيتامينات "أ، ب، ج، د" +مواد بروتينية ومعدنية، فهو مفيد جدًّا خلال الشهر الفضيل. من فوائد الزبادي :
1. يحتوي الزبادي على نِسبة عالية من الكالسيوم، والذي يعمل على تذويب الدهون. وبالتالي فقدان كمية من الوزن الزائد +كمية الكالسيوم فيه تحفّز إفراز هرمون السيروتونين ، وهو الهرمون الذي يبعث علي النوم . 2. تخفيف آلام الروماتيزم والمفاصل.
3. يخفض من التهابات المعدة (كالقرحة/ سرطان المعِدة)+ نسبة الكوليسترول في الدّم.
4. علاج جيد للإمساك، والإسهال، وأمراض القولون والحساسية لبعض أنواع الأطعمة.
5. يقوي الجسم علي الصيام لأنه يزوده بالبروتين/الدهون/الكالسيوم/البوتاسيوم/ الصوديوم + كما يساعد علي إنتاج مادة (الانثرفيرون) المضادة للفيروسات.
6. تناول الزبادي في السحور يسهّل عملية الهضم + يقضي على البكتيريا الضارة+ يقاوم الجوع والتعب في رمضان.
7. يحتوي على بكتيريا تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ+ تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
| |
|
انوار الحب
نبض نشيط
 
 
عدد المساهمات : 572
 احلى مني ما كانش
| | موضوع: رد: فوائد الزبادي 28/1/2012, 13:19 | |
| شكرا و بارك الله فيك  | |
|
