السمو الروحـي
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Closer12تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Barra210تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Closer12
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 1411_m11
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Star2214تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Welcom13تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Star2214
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 10698513
السمو الروحـي
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Closer12تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Barra210تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Closer12
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 1411_m11
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Star2214تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Welcom13تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Star2214
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 10698513
السمو الروحـي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

السمو الروحـي

منتدى إسلامي ثقافي يسمو بالخلق الحسن والطهر والنقاء والفكرالسامي و الكلمة الطيبة والعلم الراقي والعمل النافع و الحب الطاهرو الخلق القويم و المسلم الواعي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول

 

 تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سراب
نائب المدير

نائب  المدير
سراب


المزاج تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 110
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1212

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Empty
مُساهمةموضوع: تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎   تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Icon_minitime20/2/2012, 20:14


تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 1

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..


تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 5

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 2


*لا تكن واقعياًولا خيالياً:



وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 6

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..


تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 7

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .


تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 8


وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 3

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..


تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 4


في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 10

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..


تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 11

بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!



لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..



كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..







يسعد مساكم بالفل و الورد

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 423232_313391335376988_247305605318895_761556_1288718456_n




منقول







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمو المشاعر
Admin
سمو المشاعر


عدد المساهمات عدد المساهمات : 2212

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎   تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Icon_minitime20/2/2012, 21:06

.,
.,
., موضوعــ روعة
خاصة اذا كانـــ الواحد بيشتغلــ في مكانــ فيه ناســ مش محببين لهــ
.
,.
..
.
اللهـ يعطيك العافيهـ

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 4246369218
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ 1036251537
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عماد الدين
نبض نشيط
نبض نشيط
عماد الدين


المزاج تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Mzboot11
عدد المساهمات عدد المساهمات : 549
المزاج اخر التمااااام

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎   تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Icon_minitime21/2/2012, 10:06

موضوعــ روعة .. و نصائح قيمة

اللهـ يعطيك العافيهـ

زهور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خطوات للوصول إلى الهدوء
» موارد الارض تواجه ضغوطات مع استمرار النمو الديموغرافي
» هل تعلم أربع ؟؟
» ما هو دورنا في هذه الحياة؟!
» تعلم من حكمة الطفل..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السمو الروحـي :: السمو الروحي العام :: الــقسـم الـعـام " General "-
انتقل الى: